便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。 

一、便秘的症状

机能性便秘的症状：这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。一般微痛苦，但便意感淡漠，大便间隔3天左右，且排出困难，也常伴有腹部胀满，食欲不振，头晕乏力，倦怠心悸，舌苔厚腻等全身症状。

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器质性便秘的症状：这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。譬如，肿瘤引起的便秘，多有粪便形状的改变，且常伴有脓血和粘液。突然便闭、腹痛、恶心、呕吐、应考虑到是肠梗阻和肠套叠等疾病。若腹部手术后，则应考虑肠粘连的发生。

二、便秘的原因

①心理因素

②胃肠道运动缓慢  

③肠刺激不足  

④肠刺激不足导致排便困难  

⑤排便动力缺乏  

⑥肠壁应激性减弱

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三、便秘的危害

一天不解大便，相当于吸一包烟的毒素停留在体内。常年如此，某些疾病就会发生了。医学家曾跟踪调查，发现有便秘的结直肠癌发病率为正常人的4倍多，他们认为长期便秘可能导致患结、直肠癌。

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